As emoções desempenham um papel fundamental na maneira como nosso corpo reage a diversos estímulos, influenciando no nosso bem-estar

A natureza é a nossa maior aliada quando o assunto é sáude. Aprendemos que o contato com a natureza, ouvir o canto dos pássaros, o balançar

Muitos de nós carregamos cicatrizes invisíveis de experiências dolorosas que nos levaram a buscar a perfeição em tudo o que fazemos

Quando meditamos, acontecem várias mudanças no nosso cérebro e no nosso corpo que podem trazer benefícios para a nossa saúde e bem-estar....