O que vem à sua mente quando ouve falar em "liberar traumas"?

A "janela de tolerância" é um conceito da psicologia que se refere à faixa de emoções e níveis de ativação fisiológica que uma pessoa pode

Conectar-se ao próprio corpo é o primeiro passo para encontrar equilíbrio em meio ao caos do dia a dia.

Para muitos, os pets se tornaram verdadeiros membros da família, proporcionando amor incondicional, companhia e, sobretudo, apoio emocional.

A psicoterapia é uma abordagem terapêutica fundamental para quem busca compreender e lidar melhor com questões emocionais,...

O sentimento de angústia é um sofrimento mental caracterizado por um profundo desconforto e tristeza.

O Falso Self é uma defesa que desenvolvemos para atender às expectativas e demandas do nosso ambiente

A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações de estresse, mas quando se torna persistente e interfere na qualidade de vid

As emoções são forças poderosas que moldam nossas experiências diárias e influenciam nossos comportamentos e decisões. Entender as...

A ansiedade é uma realidade na vida de muitas pessoas, mas existem maneiras eficazes de controlar esse sentimento e viver de forma plena

A psicoterapia transpessoal é uma abordagem que vai além dos métodos tradicionais de terapia

Estratégias simples para controlar e diminuir os seus níveis de estresse

A natureza é a nossa maior aliada quando o assunto é sáude. Aprendemos que o contato com a natureza, ouvir o canto dos pássaros, o balançar

Chorar é uma resposta emocional saudável que nos ajuda a lidar com emoções, aliviar o estresse e comunicar nossos sentimentos aos outros.

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse, perigo ou incerteza. Ela desenvolve uma série de reações físicas e ment

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações estressantes, mas quando ela se torna excessiva e desproporcional, pode se transform

Quantas vezes você já se viu dizendo "sim" quando queria dizer "não"? Quantas vezes ignorou seus sentimentos e necessidades para agradar aos

As emoções afetam nosso aprendizado, motivação , comportamento e comunicação com os outros.

A Terapia Corporal Reichiana é praticada em todo o mundo, oferecendo uma abordagem única e eficaz para a compreensão e tratamento de questõe

Quando meditamos, acontecem várias mudanças no nosso cérebro e no nosso corpo que podem trazer benefícios para a nossa saúde e bem-estar....