A ansiedade é uma realidade na vida de muitas pessoas, mas existem maneiras eficazes de controlar esse sentimento e viver de forma plena

A psicoterapia transpessoal é uma abordagem que vai além dos métodos tradicionais de terapia

Estratégias simples para controlar e diminuir os seus níveis de estresse

De acordo com os princípios da Bioenergética, não apenas possuímos um corpo, mas somos, de fato, um corpo.

A natureza é a nossa maior aliada quando o assunto é sáude. Aprendemos que o contato com a natureza, ouvir o canto dos pássaros, o balançar

Chorar é uma resposta emocional saudável que nos ajuda a lidar com emoções, aliviar o estresse e comunicar nossos sentimentos aos outros.