Conectar-se ao próprio corpo é o primeiro passo para encontrar equilíbrio em meio ao caos do dia a dia.

O autoconhecimento é essencial para uma vida equilibrada. Ao entender nossas emoções, pensamentos e comportamentos, ganhamos mais consciênci

O sentimento de angústia é um sofrimento mental caracterizado por um profundo desconforto e tristeza.

A psicoterapia transpessoal é uma abordagem que vai além dos métodos tradicionais de terapia

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações estressantes, mas quando ela se torna excessiva e desproporcional, pode se transform

Muitos de nós carregamos cicatrizes invisíveis de experiências dolorosas que nos levaram a buscar a perfeição em tudo o que fazemos

Quando meditamos, acontecem várias mudanças no nosso cérebro e no nosso corpo que podem trazer benefícios para a nossa saúde e bem-estar....